Automassagem

A automassagem ativa a circulação e favorece
a drenagem de toxinas. O ideal é realizá-la após
o banho, com a pele limpa. Os exercícios sugeridos a seguir foram
inspirados no livro Curso de Massagem Oriental, de Armando S. B. Austregésilo
e podem ser feitos em casa.
Os resultados da automassagem podem não ser tão eficientes
quanto a massagem feita por um profissional, mas podem render momentos
relaxantes à pele.
Fonte:
Curso de Massagem Oriental, de Armando S. B. Austregésilo
Nossa Gente
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